Девушки, обращаюсь к Вам: хотите всегда быть в отличной физической форме? Даже если у Вас нет времени или средств на посещение фитнесc-центра, App Store и приложение для iPhone «Fit Woman» помогут Вам приобрети и сохранить подтянутое тело!

«Fit Woman» содержит очень большое количество всевозможных упражнений, возможность составления индивидуальной программы тренировки и уже готовые тренировки.

Но тут не все так просто: если у Вас бесплатное приложение, то Вам доступны только упражнения и их описание и некоторые программы, остальное можно купить за 33 рубля. А вот если Вы обладатель Pro-версии, то Вам доступны все 33 удовольствия!

Запускаем и сразу видим богатый интерфейс приложения. На верхней панели выбираем зону, над которой хотели бы поработать, и далее выбираем из предложенного каталога подходящие упражнения.

Из выбранных упражнений создается список.

Удобно то, что приложение способно проигрывать видео-инструкции по выполнению упражнений. Так есть больше вероятность сделать упражнение правильно.

В режиме индивидуальной тренировки необходимо задать свои параметры (рост, вес, возраст, проблемные зоны), прежде чем приступать к тренировке.

В готовых тренировках, все тренировочные программы разбиты на три группы: новичок, средний и супер – тут все зависит от Вашей спортивной подготовки. Выбираем уровень подготовки и комплекс упражнений, который Вам подходит, и приступаем к тренировке.

Советую так же заглянуть в «еще», там Вы найдете не только информацию о разработчиках приложения и ссылки на подобные приложения, но и различные интересные статьи на спортивные темы: «Вода и еда», «Дыхание», «Настроение» и так далее.

В общем, «Fit Woman» содержит все необходимое, что бы помогать представительным прекрасного пола оставаться в форме без серьезных затрат времени и средств!