Как бы нам ни хотелось продлить праздник, каникулы подходят к концу. Вполне ожидаемо, что многих из нас ждет стресс - не так-то просто войти в рабочий ритм после затяжных выходных.
Можно попробовать облегчить свое состояние с помощью медитации. Давно известно, что эта практика помогает справляться с эмоциями и плохим настроением. Для этого и существует приложение Aura.
Каждый сеанс медитации будет длиться не более трех минут. Достаточно выбрать свое настроение и довериться инструкциям невидимого наставника. Минус - медитации проходят на английском, но язык простой и понятный.
Если вы не уверены в своих чувствах, приложение предлагает погрузиться в звуки природы. Поверьте, даже несколько минут подобной релаксации позволят вам прийти в себя.
Приложение можно скачать бесплатно, но количество медитаций ограничено. Если Aura придется вам по душе, то можно купить подписку и получить безлимит на медитации. Только не переусердствуйте!
