Топ-10 приложений для спорта и фитнеса на iPhone и iPad

06 Февраля 19:18 798

По всему миру активно продвигается идея здорового образа жизни. А быть профессиональным спортсменом считается престижно. Топ поможет выбрать приложения как зожникам, так и профессионалам. Он расскажет о полезных виртуальных помощниках при физических нагрузках и занятиях спортом. Хотелось отметить, что топ составлен по субъективному мнению, которое может отличаться от Вашего.

10. Runtastic

Помогает в подсчете статистики бега. Но в то же время, например, помогает поставить нужный плейлист, засечь время на определенной дистанции. Допустим, пробежать 3 км за 6 минут. Ставите себе цель, уточняете нюансы в приложении. И оно поможет следить за выполнением. Также присутствует прикольная функция подбадривания (звучит голос персонального тренера), подсчет калорий, функция автоматической паузы при остановке и многое другое. За перечень полезных назначений придется отдать 300 рублей.

9. Zombies, Run

Любителям фантастики, а конкретно зомби-апокалипсису посвящается. В реальной жизни тоже возможно побегать от зомби. Причем это будет еще и полезно. И весело. Смело играйте в телефон и бегайте одновременно. Главная суть приложения: бегать, приносить ресурсы на базу. И чем медленнее бежать, тем быстрее будут догонять зомби. А от постоянных тренировок на пару с зомбаками скорость бега станет быстрее. Много острых и новых ощущений обеспечены. Приложение обойдется в 8 долларов, но это того стоит!

8. ГТО ready

Сдача нормативов в ГТО не обязательна, но за выполнение нормативов на золотую медаль в школах дают 10 баллов при поступлении в университет. Медаль «Готов к труду и обороне» означает отличную физическую подготовку для своего возраста. К сдаче нормативов подходят серьезно все участники. Официальное приложение работает «на двоечку», поэтому ГТО ready поможет найти разряды и самостоятельно подготовиться к сдаче гораздо лучше, сравнивая результаты с нормативами. Тем более, оно бесплатное. А делать упражнения из перечня ГТО полезно и для здоровья.

7. MySportSkill

Приложение, куда надо загружать видео с трюками, скиллами, тренировками. Специализируется на игровых видах спорта (футбол, хоккей, волейбол). Скауты профессиональных команд поглядывают на видео и отмечают спортсменов с большим потенциалом. Но главное: здесь находят друзей по интересам. Проводятся соревнования со спортсменами или друг с другом. Или научиться трюку, который давно хотел сделать. В эпоху технологий приложение актуально. Снимай видео, выкладывай и смотри, что получается у других спортсменов.

6. Seven

Делать зарядку – неотъемлемое действие для человека, который ведет здоровый образ жизни. Приложение за 7 минут проводит комплекс физических упражнений, полезных для организма. В нем есть русская озвучка, что тоже является большим плюсом. Минималистичный дизайн и приятный голос тренера, при оплате в 149 рублей он меняется не мешают интенсивным упражнениям. Приложение бесплатное, но покупаются дополнения, комплексы нагрузок, полезных для определенного органа или части тела. Семь минут – и организм готов к продуктивному рабочему дню.

iOS 13: источники раскрыли первые подробности
Apple приглашает на мини-сайт c трехмерными iPhone XS и XS Max

5. Отжиматор

Отжимания прокачивают мышцы организма. И показателем физической силы тоже служит количество отжиманий. Российские разработчики придумали приложение, которое помогает отжиматься, причем правильно. Если не дотягивать грудью до нужного момента, то смысла в упражнении нет. Приложение дает звуковой сигнал, когда отжимание правильно делается. А остальные попытки попросту не засчитывает. Кроме того, оно составляет индивидуальную программу количества раз и подходов отжиманий. Обойдется персональный «отжиматор» всего в 15 рублей.

4. MyFitnessPal

При ведении здорового образа жизни, немаловажно и питание. Но нелегко следить за тем, что кушаем. Порой хочется скушать тот пирожок с полки, что в итоге и происходит. А потом удивляемся, когда же успели «наесть бочка». В помощь Вам будет приложение MyFitnessPal. Нет, по рукам оно бить Вас не будет, если кушать сладкое. Но подсчитывать калории и показывать, сколько Вам потребуется сбросить веса – пожалуйста. При первом входе указывается рост, вес, количество занятий спортом и много чего полезного. Исходя из этого, приложение сможет считать, какая норма калорий в день, как правильно питаться, чтобы к определенному сроку сбросить пару килограмм. Еще в плюс то, что отслеживать правильность питания можно на официальном сайте, а не только в приложении.

3. Waterminder

Компонент, который идет в связке с питанием в образе жизни –  правильный прием воды. На протяжении всего дня мы ее пьем. Но не следим за количеством литров. Приложение помогает как раз в подсчете. Ведь существует даже термин в спорте «подсушиться», который означает, что надо пить меньше воды, чтобы сбросить вес. Все просто: Вы опять же вводите свой вес, рост и прочее, а приложение выдает, сколько надо потреблять воды в день, чтобы худеть. Или просто суточную норму для Вашего конкретного организма. Отличный и красочный дизайн плюс полезность стоят 229 рублей в AppStore.


2. Muscle and Motion

При выполнении сложных упражнений в спортзале или на тренировке, не избежать травм на 100%. Всегда есть риск получить повреждений мышцы, связки… Иногда профессиональные спортсмены завершают карьеру из-за травм. Решить эту проблему и поможет приложение Muscle and Motion. Оно покажет в 3D формате мышцы, суставы и связки человека. Как они напрягаются и где надо опасаться повреждений. Корме того, в нем Вы найдете обучающие видеоролики, как верно делать упражнения, подтянете технику и качество их выполнения. На мой взгляд, очень даже полезно.

1. Nike Training Club

Настоящая находка для любителей фитнеса. Все правильно выполненные упражнения по фитнесу в одном приложении. Если в Muscle and Motion этот список узкоспециализированный, то здесь можно найти все. Буквально все. Отличным бонусом послужит специальная четырехнедельная программа, которая покажет, как при помощи занятий по фитнесу «прокачать» свою фигуру до идеала. Инструкции тренировок и советы от наставников ищите здесь.

Вот наш топ и подошел к концу. Надеемся, что он Вам понравился и желаем вести здоровый образ жизни. Чтобы не было проблем со здоровьем. Спорт – это счастье!

Автор статьи
Нет комментариев

Авторизоваться или зарегистрироваться для комментирования.

Огонь
Топ скидок недели

Jason Vale’s 5-Day Jui...

75 руб. 229 руб.

Capitán Ojo Vago Full

2 190 руб. 2 650 руб.

Paroles de chanson JEM

75 руб. 149 руб.

ПДД+Авто штраф 2018

15 руб. 75 руб.

ДОКТОР МИП

75 руб. 229 руб.

Der wiehernde Esel - DWE

299 руб. 6 990 руб.

antisèche Français - B...

299 руб. 379 руб.
Смотреть все программы