Обновление прошивки Apple Watch происходит с синхронизированного к часам iPhone. Для этого, откройте на смартфоне приложение "Apple Watch". В нижнем меню выберите пункт "Мои часы". В новом экране нажмите на строке "Основные" и затем "Обновление ПО".
Если, в данный момент, есть доступная новая версия программного обеспечения, то вам будет предложено загрузить ее на устройство. Загрузите новую прошивку на iPhone, а затем обновите Apple Watch. Следуйте инструкциям, которые будут появляться на экране часов. После завершения процесса обновления, устройство перезагрузится и автоматически подключится в iPhone.