Как следить за своей физической активностью с помощью iPhone

Сразу отметим, что на данный момент можно выделить три основных способа отслеживания физической активности: - с помощью фирменного приложения «Здоровье»; - с помощью сторонних приложений; - с помощью специальных устройств, работающих в паре с iPhone.

Приложение «Здоровье»

Одной из особенностей iOS 8 стало приложение «Здоровье», которое должно было помогать пользователям следить за своей физической активностью, а также стать своеобразным агрегатором всей информации, связанной со здоровьем.

Однако все возможности приложения доступны не всем пользователям. Например,

функция подсчета пройденных этажей начинает работать только в iPhone 6, а подсчет пройденного расстояния доступен только владельцам iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s и iPhone 6s Plus.

Для отслеживания пульса или качества сна пользователям и вовсе понадобятся сторонние гаджеты. Но в целом подобный недочет есть и у других мобильных приложений. Пользователям более ранних моделей яблочных смартфонов остается только использовать «Здоровье» в качестве своеобразной «записной книжки», в которую нужно вносить различные данные о своем здоровье вручную. Если вы все же являетесь владельцем iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s или iPhone 6s Plus и ходите использовать фирменное приложение «Здоровье» для сбора информации о пройденных шагах, то для этого нужно: 1. Перейти в Настройки - Конфиденциальность и выбрать пункт Движение и фитнес.

2. Активировать функцию Отслеживание фитнеса.

3. Разрешить доступ к этим данным приложению Здоровье. После этого всю необходимую информацию можно найти в приложении «Здоровье».

Сторонние приложения

На сегодняшний день на виртуальных полках яблочного магазина приложений можно найти достаточно много программ, которые должны помочь владельцам iPhone следить за физической активностью. Однако среди всего этого многообразия можно выделить несколько популярных и проверенных тысячами пользователей решений. Одним из них является приложение под названием RunKeeper.

По словам разработчиков, на сегодняшний день RunKeeper пользуются более 45 миллионов человек по всему миру, и аудитория продолжает расти. Если говорить коротко, то приложение позволяет отслеживать множество разных параметров. Среди них есть пройденное расстояние, время, маршрут, затраченные калории и т.д. При этом приложение может различать разные виды активности. Например, бег, велосипед, катание на лыжах и т.д. Кроме этого RunKeeper может пригодиться для достижения определенных результатов. К примеру, пользователи могут установить для себя цель – пробежать 500 метров за 90 секунд и благодаря приложению отслеживать динамику. Также в RunKeeper есть несколько платных функций. Среди них: специальные программы тренировок и возможность получения консультаций у тренера. Однако пользоваться RunKeeper можно и без этого. Кстати, прошлой осенью разработчики выпустили специальную версию своего приложения для Apple Watch. С помощью часов пользователи могут отслеживать пройденное расстояние, пульс и время тренировки. Но при всех своих функциональных возможностях у приложений есть один недостаток – они негативно сказываются на времени автономной работы смартфона. Поэтому многие пользователи, которые активно следят за своими показателям, со временем приобретают специальные гаджеты, работающие в паре с iPhone.

Специальные устройства

Как уже было сказано выше, одним из плюсов специальных трекеров является то, что они практически не влияют на автономность мобильного устройства. Все основные параметры гаджеты собирают самостоятельно, благодаря встроенным датчикам, и затем просто передают на мобильное устройство. На сегодняшний день в продаже существует достаточно много различных фитнес-трекеров. Однако рядовому пользователю, который хочет просто оценить свою активность, мы рекомендуем обратить внимание на трекер от китайской компании Xiaomi под названием Mi Band 1S.

Он позволяет не только отслеживать пройденное расстояние, сожженные калории, а также качество и продолжительность сна. Все эти данные затем собираются в фирменном приложении, которое можно легко найти в App Store. Кроме этого в браслете от Xiaomi есть «умный» будильник и индикатор входящих звонков. При всем этом гаджет стоит около 20 долларов, отличается достаточно стильным внешним видом и может работать в течение 20-30 дней без подзарядки. Естественно, на рынке есть и более дорогие устройства. Но они скорее подойдут тем, кто настроился серьезно заниматься спортом и следить за своими результатами. Остальным должно хватить Mi Band 1S.

За последние несколько лет популярность различных приложений и устройств, позволяющих пользователям следить за своей физической активностью, увеличилась в разы. Даже компания Apple довила в iOS специальное приложение под названием «Здоровье». О плюсах и минусах разных способов, которые позволят владельцам iPhone отслеживать свою физическую активность, мы расскажем в этом материале. Сразу отметим, что на данный момент можно выделить три основных способа отслеживания физической активности:- с помощью фирменного приложения «Здоровье»;- с помощью сторонних приложений;- с помощью специальных устройств, работающих в паре с iPhone.Приложение «Здоровье»Одной из особенностей iOS 8 стало приложение «Здоровье», которое должно было помогать пользователям следить за своей физической активностью, а также стать своеобразным агрегатором всей информации, связанной со здоровьем.Однако все возможности приложения доступны не всем пользователям. Например, функция подсчета пройденных этажей начинает работать только в iPhone 6, а подсчет пройденного расстояния доступен только владельцам iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s и iPhone 6s Plus. Для отслеживания пульса или качества сна пользователям и вовсе понадобятся сторонние гаджеты. Но в целом подобный недочет есть и у других мобильных приложений.Пользователям более ранних моделей яблочных смартфонов остается только использовать «Здоровье» в качестве своеобразной «записной книжки», в которую нужно вносить различные данные о своем здоровье вручную.Если вы все же являетесь владельцем iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s или iPhone 6s Plus и ходите использовать фирменное приложение «Здоровье» для сбора информации о пройденных шагах, то для этого нужно:1. Перейти в Настройки - Конфиденциальность и выбрать пункт Движение и фитнес.2. Активировать функцию Отслеживание фитнеса.3. Разрешить доступ к этим данным приложению Здоровье.После этого всю необходимую информацию можно найти в приложении «Здоровье».Сторонние приложенияНа сегодняшний день на виртуальных полках яблочного магазина приложений можно найти достаточно много программ, которые должны помочь владельцам iPhone следить за физической активностью. Однако среди всего этого многообразия можно выделить несколько популярных и проверенных тысячами пользователей решений. Одним из них является приложение под названием RunKeeper.По словам разработчиков, на сегодняшний день RunKeeper пользуются более 45 миллионов человек по всему миру, и аудитория продолжает расти. Если говорить коротко, то приложение позволяет отслеживать множество разных параметров. Среди них есть пройденное расстояние, время, маршрут, затраченные калории и т.д. При этом приложение может различать разные виды активности. Например, бег, велосипед, катание на лыжах и т.д.Кроме этого RunKeeper может пригодиться для достижения определенных результатов. К примеру, пользователи могут установить для себя цель – пробежать 500 метров за 90 секунд и благодаря приложению отслеживать динамику. Также в RunKeeper есть несколько платных функций. Среди них: специальные программы тренировок и возможность получения консультаций у тренера. Однако пользоваться RunKeeper можно и без этого.Кстати, прошлой осенью разработчики выпустили специальную версию своего приложения для Apple Watch. С помощью часов пользователи могут отслеживать пройденное расстояние, пульс и время тренировки.Но при всех своих функциональных возможностях у приложений есть один недостаток – они негативно сказываются на времени автономной работы смартфона. Поэтому многие пользователи, которые активно следят за своими показателям, со временем приобретают специальные гаджеты, работающие в паре с iPhone.Специальные устройстваКак уже было сказано выше, одним из плюсов специальных трекеров является то, что они практически не влияют на автономность мобильного устройства. Все основные параметры гаджеты собирают самостоятельно, благодаря встроенным датчикам, и затем просто передают на мобильное устройство.На сегодняшний день в продаже существует достаточно много различных фитнес-трекеров. Однако рядовому пользователю, который хочет просто оценить свою активность, мы рекомендуем обратить внимание на трекер от китайской компании Xiaomi под названием Mi Band 1S.Он позволяет не только отслеживать пройденное расстояние, сожженные калории, а также качество и продолжительность сна. Все эти данные затем собираются в фирменном приложении, которое можно легко найти в App Store.Кроме этого в браслете от Xiaomi есть «умный» будильник и индикатор входящих звонков. При всем этом гаджет стоит около 20 долларов, отличается достаточно стильным внешним видом и может работать в течение 20-30 дней без подзарядки.Естественно, на рынке есть и более дорогие устройства. Но они скорее подойдут тем, кто настроился серьезно заниматься спортом и следить за своими результатами. Остальным должно хватить Mi Band 1S.